Ganzheitliche Körperarbeit

Faszienarbeit/Myofascial Release


Da die Faszien wie ein großes Netz funktionieren, fühlt sich das Ergebnis der Faszienarbeit besonders ganzheitlich an. Auch wenn "Problemzonen" lokal festgestellt werden, ist die Wirkung oft im gesamten Organismus spürbar. Gleichzeitig bediene ich mich der Meridianarbeit, im Sinne der TCM um integrierend zu arbeiten und aufgelöste Blockaden im Meridianverlauf "auszuleiten". Es handelt sich also um eine Tiefengewebsmassage, die über den Meridianverlauf gezielt auf physiologische und emotionale "Probleme" einwirken kann.

 

Behandlungsdauer: 60-75 min für 130 Eur90 min für 150 Eur,
                              ab 3 Sitzungen vergünstigt (Siehe Preise)


chin. Meridianmassage/TUINA


Körperliche, geistige und emotionale Gesundheit hängen vom Fluss des Qì in den einzelnen Organ-Meridianen ab. Deshalb wirken Meridianmassage im Sinne der Akupressur nicht nur regenerierend und revitalisierend auf den Körper, sondern auch auf unseren Geist und unsere Emotionen - vor allem unsere tieferen Gefühle, die oft vom Rhythmus des Alltags überlagert sind, werden wieder bewusster wahrgenommen.

 

Behandlungsdauer: 60-75 min für 130 Eur90 min für 150 Eur

                             Paket-Angebote siehe PREISE


AKUPUNKTUR


Ein von Stress und Hektik geprägter Tagesablauf sowie emotionaler Stress und Einseitigkeit führen zu Blockaden in den entsprechenden Organmeridianen. Die Stimulation des Qì-Flusses durch Akupunktur wirkt sich daher ganzheitlich auf unsere Gesundheit und unser Lebensgefühl aus. Die Akupunktur lässt sich hervorragend mit der Akupressur, also mit der Meridianmassage oder mit der Faszienarbeit kombinieren.

 



Psychosomatische Prozessarbeit

Viele Emotionen sind in den Gewebefasern gespeichert, wie Notizen in den Ordnern eines riesigen Archivs. Durch die tiefe manuelle Manipulation auf der Ebene der Faszien kann der Körper alte Strukturen, die physisch und emotional zugleich sind, loslassen, um sich neu zu strukturieren. So eine "Posturale Integration" kann helfen, sich ausgeglichen, stark und flexibel wahrzunehmen und auch auf emotionaler Ebene Stabilität zu gewinnen - den Boden unter den Füßen zu spüren. In Anlehnung an die Rolfing Faszienarbeit,  verläuft dieser Prozess (Siehe Shén Dao Prozess) in einem Rahmen von:

 

>  10-15 Sitzungen je 75-90 min zu je 150 Eur


Massage lernen - zu Zweit

Paarmassage-Learning


In dieser Partnermassage Praxis erlernt ihr wertvolle Griffe und Techniken aus der Faszienarbeit, Akupressur (TCM) und dem Triggerpoint Release. Ausgehend von Basics wie der eigenen Körperhaltung beim Massieren, sowie anatomischen Grundlagen, werden wir verschiedene Ansätze ausprobieren. - Regelmäßig im Alltag angewandt, könnt ihr euch gegenseitig vor übermäßigen Verspannungen, Schmerzen, Unwohlsein und schlechter Laune bewahren. Natürlich ist es genauso gut möglich dieses Learning mit Freunden, Verwandten oder Bekannten zu teilen.

 

> Kursdauer 120 oder 180 min zu 250/ 350 Eur


Gruppenklassen


SEnse & Dance


Klasse für Klasse tauchen wir in die anatomischen Strukturen des Körpers. Über das bewusste wahrnehmen und erforschen von Faszien, Organen, Meridianen, Triggerpunkten und Reflexologie, finden wir den Weg vom Detail in die freie und belebende Bewegung. Körperarbeit, Tanzphrasen und Improvisation werden genauso Teil des Unterrichts sein, sowie Einblicke in die lebendige und theoretische Anatomie.

 

> Kursdauer 75-90 min zu 15-25 Eur  >> Kurszeiten Siehe NEWS


MOving Qi


In dieser Morgenroutine bedienen wir uns unterschiedlichen Bewegungspraktiken wie z.B.. Qi Gong, Power Qi, Meridiandehnungen und Feldenkrais. Ziel ist ein gesteigertes Körperbewusstsein und eine gewisse Grundfitness und Mobilität, sodass wir frisch und motiviert in den Tag starten können.

 

> Kursdauer 60-75 min zu 15-25 Eur  >> Kurszeiten Siehe NEWS


Meditation meets selbstmassage


Zum einen geht es darum sich in Meditation zu üben, zum anderen wollen wir, ausgehend von individuellen Schmerzpunkten und entsprechendem anatomischen und traditionell chinesischem Hintergrundwissen Wege ausprobieren, mit denen ihr Spannungen reduzieren und Schmerzen nachhaltig lindern könnt. - Dann können wir uns wiederum die Frage stellen, wie die Arbeit mit dem Körper, und der Versuch Spannung loszulassen, unsere Meditation beeinflusst.

 

> Kursdauer 60-75 min zu 15-25 Eur  >> Kurszeiten Siehe NEWS


alle Angebote sind auch als GUTSCHEINE zu Erhalten: